Liebe Laufsportfreunde,
nur noch 9 Wochen bis zum Startschuss.
Wer noch nicht richtig in Form ist, sollte das Training mit einem Trainingsplan optimieren. Wir haben einige Pläne für Euch gesichtet. Im Standardwerk von Herbert Steffny "Das große Laufbuch" sind 6 Wochenpläne für unterschiedliche Zielzeiten abgebildet. Im Internet sind auf der Homepage von "Runners World" 12 Wochen Pläne aufgelistet, in die man mit entsprechender Grundfitness noch quer einsteigen könnte.
http://www.runnersworld.de/trainingsplan/10-km-trainingsplaene.278383.htm
Einen Last Minute Plan über 4 Wochen haben wir für die spät Entschlossenen gefunden:
Viel Erfolg beim Training.
Liebe Laufsportfreunde,
unser Medienpartner, die Badische Zeitung, veranstaltet vom 13.04.2013 bis 21.04.2013 eine online Auktion. Bei dieser Kampagne können Startplätze zu attraktiven Preisen ersteigert werden. Wir haben 10 x 5 Startplätze zur Auktion freigegeben, diese können im 5er Pack mit einem Startgebot zu 25€/Paket ersteigert werden. Das ist eine einmalige Gelegenheit, im Vorfeld günstig zu einem der begehrten 800 Startplätze zu kommen.
Jedes Produkt wird unter www.badische-zeitung.de/auktion ausführlich dargestellt.
Euer Organisationsteam
Online-Meldeportal für siebten Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf öffnet am 1. April
(seg). Auch wenn die Witterungsverhältnisse augenblickblich noch nicht danach aussehen, gehen die Vorbereitungen für die siebte Auflage des Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlaufes am 21. Juni 2013 (Start 20 Uhr) allmählich in die heiße Vorbereitungsphase: Ab Ostermontag, den 01. April, werden unter der offiziellen Internetpräsenz www.sonnwendlauf-seelbach.de Anmeldungen für den Hauptlauf über 10 Kilometer (Start 20 Uhr) sowie für die Staffel (2x5 Kilometer) entgegen genommen. In der noch kurzen Zeit seines Bestehens hat sich der Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf zu einer der größten und beliebtesten Laufsportveranstaltungen in Südbaden entwickelt, die Jahr für Jahr Hunderte Sportler aus der gesamten Bundesrepublik und dem benachbarten Ausland sowie mehrere Tausend Zuschauer in den Luftkurort im Schuttertal lockt. Verena Utz vom Running Team Ortenau, die seit Jahren zur baden-württembergischen Spitze gehört und beim Sonnwendlauf bereits fünf Mal triumphierte, bezeichnet die Veranstaltung in Seelbach als ihren Lieblingslauf in der Region: "Die Stimmung und die Rahmenbedingungen passen einfach. Die vielen Zuschauer am Streckenrand feuern alle Läuferinnen und Läufer lautstark an, da macht es natürlich doppelt Spaß."
Auch bei der siebten Auflage sind wieder verschiedene Teamwertungen im Programm, den Auftakt bilden ab Nachmittag die beliebten Kinder- und Bambiniläufe. Organisationsleiter Thomas May vom gastgebenden TV Seelbach und seine Crew um Streckenchef Christian Ebert sind genau wie die Gemeindeverwaltung Seelbach mit Bauhof bereits in Vorbereitungen, um den Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf wieder zu einem großen Erlebnis für Sportler und Zuschauer zu machen. „Wir freuen uns schon heute riesig auf den 21. Juni und viele Gäste aus Nah und Fern. In diesem Jahr findet der Lauf übrigens erstmals exakt zum Termin der Sommersonnenwende statt,“ so May. Rund um den Start- und Zielbereich bei der Seelbacher Sporthalle, wo die Zuschauer aktuell über die Geschehnisse auf der Strecke informiert sind, ist am Lauftag wieder einiges geboten. Der TV Seelbach lädt bereits ab 17 Uhr zum großen Sonnwendhock, zahlreiche Vereine bewirten die Zuschauer am Rande der Strecke und tragen somit zum einzigartigen Sonnwendlauf-Flair bei. Auch für musikalische Unterstützung wird wieder gesorgt sein.
Liebe Laufsportfreunde,
der Termin für 2013 steht fest. Der Sonnwendlauf findet am 21.06.2013 statt.
Wir haben Glück, die Sonnwende fällt auf einen Freitag, somit findet der Lauf auch erstmals an der Sonnwende statt.
Bis zur Sonnwende.
Euer Sonnwendlauf Organisationsteam
